母の更年期体験談

私の母が、昨年くらいから更年期になっているようです。

様子を観に行っても、調子が悪そうで、観ているこちらも辛くなります。

更年期の症状で特に困った事は、汗なのだそうです。

顔がカーっくなったかと思ったら、今マラソンをして来ました、と言う程の汗が滴り落ちて来るそうで、百貨店の食器売り場で店員をしている母には、これが、ものすごく辛いんですね。

ちなみにこれは季節に余り関係が無いのですが、当然真夏が一番ひどく、次は真冬の暖房の効いた室内。

母の友人が『よくこんな寒い部屋に居られるわね!』と言う程だったそうです。

そんな状態でも、出勤しない訳にはいかないので、憂鬱で不快な日々で、だんだん仕事へ行くのも大変になってきたみたいでした。

私は更年期障害には、病院で処方されたホルモン剤が一番効果的だと言う事は知って居ましたが、母は、薬に抵抗がありました。

そこで市販されているサプリで何か良い物は無いかと探し始めた所、ヒットしたのが(漢方です。

婦人科系の病気にはやはり漢方が有名ですからね。

私が注目したのが、田七人参という高麗人参のようなものを乾燥させて錠剤にしたものと、黒酢タイプのものがありました。

私は両方を購入して、母に飲ませてみました。

黒酢タイプのものは原液をくっと飲み干してもいいし、

水で割ってもオーケー。錠剤の方はホントに苦く、飲むのが大変と言ってきました。

ですが、飲んですぐ、体のだるさが取れてきたと言ってきて、更年期への効き目に驚いていました。

3ヶ月後が楽しみだと言っていましたね。

更年期の肌荒れ・乾燥に効くお助けサプリメントとは?

玉ねぎパワー

こんにちは(^^)/

今日は妙に冷たい風が強い日でした((+_+))

 

朝、私はhotメニューをいただきました(^-^)

それは、カップスープです(^0^)

 

永谷園の「たまねぎのちから」という粉末のスープで、コンソメ風味です(^-^)

パッケージに書かれてあるように、このスープを1杯飲むと、玉ねぎ半個分の「ケルセチン」が摂取できるのだそうです(●^0^●)

 

「ケルセチン」・・・

初耳です(@_@)

 

なので、ネットで調べてみました♪

ポリフェノールの1種で、生活習慣病の予防や改善に効果があるのだそうです(^0^)

味も良かったし、体もあったまりました(*^0^*)

ヘルシーお菓子♪

みなさん、こんにちは(^0^)

私が今日食べたおやつを紹介します(*^0^*)

とってもヘルシーでしたよー(o‘∀‘o)*:◦♪

 

それは、大塚製薬のソイジョイです♪

さすが製薬会社の商品で、低GI食品といって、食べた後の血糖値が上がりにくいお菓子なんです(^0^)

 

私は、今日はプレーン味を食べました(^-^)

パッケージにあるように「香ばしい甘味」がありました(≧∀≦)

実は、先日は別の味を食べたんです。

ベリー味は、ベリーの酸味があり、ちょっと好きではなかったかなー(;^ω^)

私は、このプレーン味が、嫌な酸っぱさが無くて純粋に甘くて、美味しかったです(*^0^*)

 

ソイジョイのウリは、大豆パフのサクサク感(´∀`)

食感も楽しめる素敵お菓子でした(●^0^●)

ヘルシーといったら、このメニュー

毎日のご飯作り、どんな食材で、どう料理しようかなと悩みますよねー★

特に、メインディッシュ。

肉か、魚か。

焼く・煮る・揚げる・・・(@_@)

 

でも、お刺身はそのまま出すだけです(^m^)

刺身醤油とわさびを用意して、つけていただくだけ(´∀`)

 

寒い時期に刺身は、ちょっと冷たくてイヤかもしれませんが・・・(;^ω^)

でも最近けっこう暖かくなってきたので、昨夜のメニューはかつおの刺身にしました(^0^)

 

というのも、業務スーパーの特売で、100gが159円だったので(^^)v

塊になっているので、自分でスライスしました。

油を使わないメインディッシュ。

ヘルシーです(^0^)

NEW圧力鍋にて、炊飯

こんにちは(o‘∀‘o)*:◦♪

先日届いたパール金属社の圧力鍋で、炊飯をしてみた結果をみなさんに報告したいと思います(^0^)

 

私が買った圧力鍋は、容量が2.5Lです。

小さめを選びました。

 

付属のレシピに、もちろん白米の炊飯も載っていましたが、それには3合・450gのお米の量で、炊飯法がありました。

でも、450gはちょっと少ないなと思い、600gで試してみました。

 

洗ったお米と、水を入れると鍋の内側の「最大調理量」のラインは下回っていたので、大丈夫かな?と思いました。

 

そして、加熱スタートし、レシピのように蒸気が噴き出してきたので、弱火にして5分加熱し、加熱をやめて10分蒸らして、フタを開けてみました!

 

こんな感じでした↓

ただ、残念なことに、底の方がすこーし茶色くなっていました。

微妙に加熱し過ぎたようです(;´Д`)

きっと、弱火にするタイミングが遅かったのだと思います。

蒸気が噴き出したらスグに弱火にしようと思いました(;・∀・)

本日の昼食、きつねうどん

こんにちは(^-^)

良い天気の週末ですね♪

 

今日のお昼ご飯は、きつねうどんにしました。

きつねうどんの「きつね」は、スーパーで買った「うどんあげ」を使いました(^0^)

みすずの商品です(^-^)

 

うどんあげって、独特のあまーい、ダシの浸みこんだ美味しさがありますよね(≧∀≦)

私は、そのうどんあげのパックの汁も逃さずにうどんスープにミックスします(●^0^●)

なので、自分で作ったほんだし・みりん・醤油のうどんスープが、更に美味しくなるわけです(´∀`)

 

スープも重要ですが、何よりうどんあげ自体が美味しいんですよね♪

4枚入りが100円でした(^0^)

うどんは、業務スーパーで1玉14円のむし麺を買いました(o‘∀‘o)*:◦♪

野菜を摂りたくて、スープに人参・玉ねぎ・青菜を入れて煮込みました(*^0^*)

ニュー・キッチンアイテム!

コンニチハ(o‘∀‘o)*:◦♪

昨日、新しい調理道具が届きました(●^0^●)

 

ネットで注文していた、圧力鍋です♪

私は、いつもご飯は圧力鍋で炊いています。

その圧力鍋、もう10年ほど使い続けていたのですが、最近、沸騰してもシーンと静まり返っているんです(;・∀・)

なので、沸騰に気づかず、底がコゲついていたんです(>_<)

 

なので、ネットで調べて、パール金属のものを注文しました(^0^)

パール金属は、実は、去年フライパンも購入したメーカーです♪

 

クチコミで高評価だったのが決めてです。

値段も、4千円くらいが、Yahooポイントがたくさんつくので、3千円程度で買えました(^^)v

お好み焼き

みなさんのお子さんは、野菜は好きですか?

うちの子たちは、それほど嫌いではないのですが、私が野菜をいっぱい使って料理するのが苦手です(;・∀・)

 

でも、野菜をさりげなく食べられるメニューだったらいいですよね♪

昨夜、晩御飯はそんな思いから、お好み焼きにしましたー(o‘∀‘o)*:◦♪

私は広島風よりは関西風が好きなので、生地に千切りキャベツを最初から混ぜておいて、フライパンに丸く広げて、焼き上げました(^0^)

 

お好み焼きには、キャベツの他にネギも入れるのが定番ですが、私は更に少しのピーマンと、人参もプラスしましたよ(^-^)

お好み焼きソースと、マヨと、青のりのおかげで子どもたちも野菜まるごと、ペロリです(*^0^*)

足元を、完全あったかにする!

みなさん、こんにちは(^-^)

昨夜はかなり冷えましたよね((+_+))

 

こんな日は、フツーに寝ると足元が冷えてしまって、夜中に目が覚めてしまいます(@_@)

そこで、私は無料のコレを活用しています(^0^)

ホンダカーズに行った時にもらった、Nコロくんのロール・クッションです(●^0^●)

 

サイドにファスナーが付いていて、それを閉めることで、ロール状のクッションになり、枕にしたりできます♪

私はその機能を利用し、まさかの足元あっためグッズとして使いました(^m^)

難点は、寝ている時に動くと、ファスナーがジワジワと下りていってしまうことですが(;^ω^)

でも足から外れはしません(^^)v

足元は朝までバッチリ、あったかでしたー♪

車のサービス、開始

みなさん、こんにちは(^^)/

みなさんは、どんな車に乗っていますか?

私は、ホンダのフリードスパイクに乗っています(^-^)

フリードより、スポーティーで、荷物がたくさん積めるんですよ♪

 

ところで、私は先日、自動車保険の任意保険が満期を迎えるので、更新をしました。

その時に、ロードサービスは、外しました。

理由は、ホンダで新しく、無料ロードサービスっぽいことを始めたからです(*^0^*)

 

サービスはシンプルで、故障やトラブルをおこした車を、無料で最寄りのホンダカーズへレッカー移動してくれるのですp(^^)q

でも、それだけでも助かりますよね♪

「ホンダトータルケア」というカードをいただきました(^0^)

おかげで、任意保険料は安くなりました(^^)v