ヘルシーといったら、このメニュー

毎日のご飯作り、どんな食材で、どう料理しようかなと悩みますよねー★

特に、メインディッシュ。

肉か、魚か。

焼く・煮る・揚げる・・・(@_@)

 

でも、お刺身はそのまま出すだけです(^m^)

刺身醤油とわさびを用意して、つけていただくだけ(´∀`)

 

寒い時期に刺身は、ちょっと冷たくてイヤかもしれませんが・・・(;^ω^)

でも最近けっこう暖かくなってきたので、昨夜のメニューはかつおの刺身にしました(^0^)

 

というのも、業務スーパーの特売で、100gが159円だったので(^^)v

塊になっているので、自分でスライスしました。

油を使わないメインディッシュ。

ヘルシーです(^0^)